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扭傷腳踝意外發現有足弓塌陷的問題-L先生個案分享

L先生因為走路踩空扭傷腳踝，右腳踝外側的骰骨裂開來治療所尋求治療。
一開始來的時候L先生連走路都會一跛一跛，主要重心都會放在左腳，只要重量一往右腳的外側靠就會產生疼痛。

Luke老師先是評估出個案兩腳都有足弓塌陷的問題，無法在下肢推進的時候產生足底的張力，也無法在落地時達到吸震的功能，相對原本骨裂的地方就容易受到更大的壓迫，所以緊接著嘗試用彈力帶的拉力誘發出足部內翻的動作，再透過重心的擺放，將足底的肌肉叫出來，訓練的同時也必須注意到足部淺層肌肉的使用，會讓個案不要做出太多腳趾抓地的動作。

訓練完此動作後，個案的反應右腳足底偏內側的肌肉很痠，在走路時終於能明確感受到足底的發力，左腳原有的負擔也減輕許多，尤其前陣子去日本每天都走一萬多部以上，都沒有覺得患處有任何不舒服。

在傷害預防的部分，Luke老師也積極的調整走路的步態、跌倒預防的能力（包含腳踝各個角度的使用），而個案本身對於腳踝內翻的控制不是太好，所以會加強腳踝在承重下主動做出內翻的能力，同時帶出足底肌群的誘發，進而讓二次受傷的機率降低。

Luke老師也提醒各位，外傷的復健不是不會痛就好了，有可能只是身體特別避開會痛的角度去做動作，若只有靠休息自然恢復，在未來的某一天可能會換成其他種形式呈現出來喔～

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