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前十字韌帶斷裂是下肢運動傷害中比較常見且較為嚴重的一個傷害，以統計來看，男性發生的機率比女性高。

若前十字韌帶僅是部分撕裂的話，透過保守治療加上運動訓練的方式，便能讓受傷的韌帶逐漸修復。

但如果前十字韌帶是接近完全斷裂的情況，大多數會建議透過手術的方式將斷裂的韌帶做修補，而手術後也要立即開始接受物理治療，幫助減緩術後的疼痛並促進術後的活動角度與功能的恢復。

一般來說，最理想的狀況是在手術前就開始接受物理治療，其首要任務為避免關節腫脹，並在術前維持完整的活動度與大腿肌的肌力。

手術後的第一階段目標為「在可接受範圍內保持下肢的活動」，例如：嘗試做如膝蓋伸直下壓、直膝抬腿、部分承重等運動，盡量減少術後的關節沾黏與肌肉萎縮等情形發生。

隨著組織的修復，開始慢慢增加膝蓋可動的角度，從被動的關節伸展到主動的收縮。

大約在術後6周左右要達到健側腳（意即另一隻沒受傷的腳）90%的角度，並開始循序漸進的嘗試阻力與步態訓練，此階段的術後復健重點在於漸進式的訓練並同時監控術後的部位是否有不正常的疼痛，帶著個案逐步地提高下肢肌力、平衡與控制能力，減少日常生活功能的受限。

大約在3-5個月後，便可開始慢慢回到基本的運動習慣，此階段的重點在於針對個別運動所需要的能力做個別化的訓練與加強，也需要針對跳躍等衝擊性的動作做訓練。

最後在回到運動場上前，也會有一系列的單腳跳躍測試來評估個案是否具備足夠的能力回到運動場上。前十字韌帶是許多運動員惡夢，如有發生這種情況，建議立即尋求專業協助，幫助自己更快更安全的回到喜愛的運動上。

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