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排球傷害與恢復
打得開心又安全
講師｜阮柏儒 Luke 物理治療師

你們是熱血的排球少年嗎？
排球人都能體會打球的爽快，但打到某一天，腳踝一扭、肩膀一拉、膝蓋一痠，卻不知道該停？該冰敷？還是咬牙撐過去？

物理治療師阮柏儒 Luke 和大家一起整理：排球常見的運動傷害與恢復關鍵。

現場也會以排球專項動作為例，說明扣球、起跳、攔網等動作中，身體承受的壓力來自哪裡
，並分享平常可以自己做的暖身、放鬆與訓練方向。
希望每一位排球人，都不只是「打到受傷才來復健」，而是懂得照顧自己的身體，讓你能打得久、打得開心，也打得更安全。

THERAFIT．動知物理治療所
臺北市松山區敦化北路120巷22號
營業時間：週一至週六 10:00-22:00（週日休息）
LINE預約治療
https://lin.ee/Zq9wMSN

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❏物理治療不侷限，運動傷害預防新思維
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